肾结石患者应选择清淡、肾结石排石两易消化、大食营养丰富的谱最排石食物，避免高糖、快半高嘌呤、个月高脂肪、成功高草酸盐的肾结石排石两食物，以免加重病情。大食他们应该多喝水，谱最排石同时保持良好的快半饮食习惯。

1、个月吃水果和蔬菜：吃新鲜的成功水果和蔬菜

这些食物嘌呤含量低，含有一种特殊的肾结石排石两成分——柠檬酸，它能与草酸竞争，大食与钙结合形成可溶性化合物，谱最排石随着尿液的稀释可直接排出体外

2、避免高糖、高嘌呤、高脂肪、高草酸盐的食物

适当补钙：甜点、糕点等高糖食物，虾蟹等高嘌呤食物，内脏、肥肉等高脂肪食物，豆类、甜菜等高草酸盐食物，以免加重病情。谨防补钙过量。你可以喝牛奶，但不能喝太多

3、多喝水

多喝水对预防结石非常重要

结石的形成与尿液中晶体的过饱和有关

多喝水可以稀释尿液，使溶质在尿液中稀释得更均匀，促进排出

两大食谱记好：

葵花茎心汤处方：取葵花茎内芯，鲜50g或干20g，滑石10g，蜂蜜1勺

方法：①葵花籽成熟后，取出种盘，去地下根，取茎，切成几段，洗净，剖开，取出茎芯，切碎备用

②将葵花籽茎和滑石倒入小砂锅中，加入1碗半凉水，煎成半碗，滤出汁液，倒入1勺蜂蜜

方法：饭前服用，分两次吃完或定时代茶饮用

功效：这是一个治疗初诊泌尿系结石的偏方

本方可通淋利尿，对泌尿系结石、肾结石有较好的治疗效果，且无副作用

特别适合日常食用，取材方便，制作简单。夏天喝，有祛暑的作用

海金沙茶配方：海金沙15g，绿茶2g

方法：每次海金沙10 ~ 15g，绿茶2 ~ 3g

放入杯中，用刚烧开的水冲泡半杯，泡好后立即盖好，5分钟后服用

方法：每天早上空腹喝一杯，然后随时服用

每次喝一点果汁就泡着喝，直到稀释为止。两个月为一个疗程

功效:本方具有清热利湿、利尿通淋、降火解毒的功效，可防治肾结石、膀胱结石

适用于湿热证，舌苔黄腻，尿色黄赤，小便不利，小便不利